За нормализиране на кръвно е важно не само каква храна ядем, но и какви напитки консумираме. Диетологът Евгений Арзамасцев споделя, че хората с високо кръвно налягане могат да пият 3 напитки, които помагат за бързо нормализиране на показателите.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
З-те най-добри напитки за бързо сваляне на кръвното
"На първо място, трябва да обърнете внимание на напитки като сок от червена боровинка или отвара от червена боровинка", отбелязва диетологът.
Той допълва, че налягането им ще падне поради диуретичния ефект, който притежават.
Лекар: Този евтин зеленчук сваля кръвното и лекува сърцето
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Консумацията на отвари от сушени плодове също помага за нормализиране на кръвното. За целта са подходящи сини сливи или сушени кайсии. Положителният им ефект се дължи на съдържанието на магнезий и калий в тях.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Освен това пациентите с хипертония трябва редовно да консумират билкови чайове, приготвени от различни успокояващи билки. Това ще намали безпокойството и съответно напрежението.
Лекар: Този вкусен летен плод нормализира кръвното и чисти червата, яжте го всеки ден
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
